¿Debería elegir un sauna infrarrojo o tradicional?

La pregunta número uno al considerar una sauna para tu hogar es: ¿Debería elegir una sauna infrarroja o tradicional? Ambas opciones ofrecen beneficios únicos, y la elección correcta depende de tus preferencias, presupuesto y uso previsto. A continuación, desglosamos los aspectos clave para ayudarte a decidir.

PREGUNTAS CLAVE A CONSIDERAR

Para elegir la sauna adecuada, comienza respondiendo estas preguntas:

1. ¿Será para interior o exterior?

2. ¿Infrarroja, tradicional o híbrida?

3. ¿Qué tamaño de sauna necesitas?

4. ¿Cuáles son tus requisitos o limitaciones eléctricas?

PRECIO

SAUNAS INFRARROJAS

Las saunas infrarrojas suelen ser más asequibles que las tradicionales, lo que las convierte en una opción conveniente para quienes compran por primera vez. Tras más de 15 años de avances, estas saunas ahora vienen en diseños fáciles de instalar, tipo “enchufar y usar”. Puedes comenzar con una sauna infrarroja básica para interiores desde $2,500, que se conecta a un enchufe estándar de 15 amperios.

Factores que afectan el costo de una sauna infrarroja:

• Tecnología de bajo EMF (Campo Electromagnético)

• Madera de alta calidad

• Configuración de temperatura máxima más alta

• Garantías extendidas

Para saunas más grandes (para 3 o más personas), podrías necesitar un circuito de 20 amperios y posiblemente un electricista para la instalación. En este punto, podrías preguntarte si vale la pena considerar una sauna tradicional.

SAUNAS TRADICIONALES

Las saunas tradicionales suelen ser más costosas inicialmente. Los precios comienzan alrededor de $4,800 para modelos de interior, sin incluir instalación. Estas saunas utilizan estufas eléctricas de 240V que requieren un electricista certificado, lo que puede añadir entre $1,000 y $5,000 al costo total, dependiendo de tu configuración eléctrica.

Ejemplo de desglose de costos de una sauna tradicional:

• Kit de sauna interior para 2-3 personas: $4,000

• Calentador básico para sauna: $1,000

• Instalación eléctrica: $2,000

• Ensamblaje DIY: $0

• Costo total: $7,000

Si contratas profesionales para el ensamblaje, el costo puede subir a $9,000–$10,000 para modelos más grandes.

BENEFICIOS

SAUNAS INFRARROJAS

Las saunas infrarrojas funcionan a temperaturas más bajas, típicamente entre 120°F–150°F (49°C–65°C), lo que las hace más cómodas para un uso prolongado. Calientan el cuerpo directamente mediante luz infrarroja, que penetra profundamente en los tejidos, ofreciendo beneficios como:

• Desintoxicación: activa las glándulas sudoríparas para una limpieza profunda.

• Mejora de la circulación y metabolismo.

• Reducción de la inflamación.

• Fortalecimiento del sistema inmunológico.

Para personas sensibles al calor intenso, las saunas infrarrojas brindan una experiencia terapéutica sin incomodidad.

SAUNAS TRADICIONALES

La principal ventaja de las saunas tradicionales es su alto calor, que suele alcanzar 185°F–194°F (85°C–90°C). Estudios científicos han comprobado ampliamente sus beneficios, incluyendo:

• Reducción del cortisol: el uso repetido de sauna a 194°F+ seguido de inmersión en agua fría (51°F) reduce significativamente los niveles de cortisol.

• Mejora de la salud cardiovascular: el uso regular de sauna se asocia con menor mortalidad cardiovascular y mejor función vascular.

• Mejora del rendimiento físico: la sauna apoya los niveles de testosterona y la recuperación tras el ejercicio.

El calor intenso y el vapor crean la experiencia clásica de sauna que muchos prefieren por sus efectos vigorizantes.

UBICACIÓN: INTERIOR VS. EXTERIOR

La ubicación de tu sauna influye mucho en la decisión.

SAUNAS DE INTERIOR

Las saunas de interior, ya sean infrarrojas o tradicionales, suelen ser más económicas y fáciles de instalar. Son ideales para espacios como sótanos, casas de piscina o cobertizos.

Consideración para saunas infrarrojas: Si planeas instalar una sauna infrarroja en un espacio sin calefacción, considera un modelo serie FD, que maneja climas más fríos con su temperatura máxima de 170°F (77°C).

Elegir entre una sauna infrarroja o tradicional depende de tus preferencias personales, presupuesto y espacio disponible. Las saunas infrarrojas ofrecen comodidad y temperaturas más suaves, mientras que las tradicionales brindan la experiencia clásica de calor intenso y beneficios comprobados para la salud.

Si no estás seguro de cuál es la mejor opción para ti, puedes contactarnos para una orientación personalizada y te ayudaremos a encontrar la sauna que se adapte perfectamente a tus necesidades y estilo de vida.